Koordinationstraining | Cawila Profi-Equipment

Effektive Trainingseinheiten mit Cawila Profi-Equipment planen


Fußballtraining mit Hütchen, Slalomstangen und Koordinationsleitern

Der Begriff „Koordination“ ist weit gefasst und meint – speziell im Fußball – mehr als nur das Koordinieren von Fuß- und Handbewegungen: Gleichgewicht, Orientierung, Differenzierung, Reaktion, Rhythmus, Umstellung und Kopplung sind laut Wissenschaft Teil der Koordination.

Mal angenommen: Du bist ein Spieler, nimmst den Pass an und bist am Zug das Spiel für deine Mannschaft zu entscheiden. Um dies bestmöglich auszuführen, musst du alle Reize, die du siehst und hörst verarbeiten und dementsprechend handeln. Dein Team ruft dir zu, wie du am besten spielst, um den Sieg nach Hause zu holen. Gleichzeitig musst du auf den Ball und die Gegenspieler achten, die Zeit im Auge behalten und dich für deinen nächsten Spielzug schnell und effektiv entscheiden. Wie kriegst du das hin? Neben deinem Talent und deinem sportlichen Instinkt brauchst du koordinative Fähigkeiten. Gezieltes Training jeder der oben genannten Komponenten kann deine Koordination um Längen verbessern.

Ohne Koordination geht also gar nichts!

Hol dir unser Profi-Equipment für dein Training:

Cawila Slalomstangen

Cawila Koordinationsringe

Cawila Markierungen

Cawila Koordinationsleitern

 

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